Onyttigt nyttigt

Här är kvällens gotti. Det är kanske inte nyttigt – men heller inte onyttigt, och framförallt kolhydratsnålt!

Ingredienser:

75 g Jordgubbar
90 g Grekisk Youghurt
10 g Valnötter
1 g Honung

Summa kolhydrater: 12 gram

Jag hade även på en klick grädde men den la jag på efter att jag vägt alltsammans. Vill man ha lite grädde får man helt enkel plussa på ytterligare några kolisar.

David skribent på Fetträtt
David

Äter: Protein
Tränar: Styrketränar 5 dagar i veckan. Kompletterar med löpning.
Utmaningar: 
1. Väga 70 kg och ha max 10% kroppsfett. 
2. Ta min gamla (ganska dåliga) personbästa milentid från lumpen på 50 min
3. Ta 100 kg i bänkpress

Publicerat: 2011-05-19 22:06

Etiketter: , , ,

Kommentera

*




Blogglista.se Blogg listad på Bloggtoppen.se bloglovin Bloggparaden BloggRegistret.se